暑い日もアロマで爽やかに心地よく 体をいたわるリフレッシュバスタイム！
INDEX
・暑い日も毎日のバスタイムが大切！
アロマで爽やかなバスタイム習慣
・スーッと爽やか！暑い日のお風呂にはハッカ油
・アロマと相性抜群！
SNSでも話題のおすすめ入浴剤２選
「BARTH中性重炭酸入浴剤」&「エプソムソルト」
・気軽にお試しするなら
個包装タイプの入浴剤がおすすめ♪
暑い日も毎日のバスタイムが大切！アロマで爽やかなバスタイム習慣
本格的に暑い夏がやってきました。
暑い日が続くと、湯船につからず、シャワーだけですませてしまう方も多いのではないでしょうか？
でも、毎日シャワーだけで済ませるのはあまりお勧めできません。
15分くらいの短い時間でもいいので、ぬるめのお湯につかって、リラックスタイムを過ごすことで、季節の変わり目に大きなダメージを受けなくてすみます。
夏バテ予防にも、毎日入浴して、体をいたわる時間を持つことが良いと言われています。
夏の入浴時間は「リカバリータイム」言ってもいいくらい重要な時間です。
これからやってくる季節の変わり目に後悔しないために、今から、毎日湯船につかりたくなるような、快適に過ごせる入浴アイテムを2週に渡ってご紹介します！
スーッと爽やか！暑い日のお風呂にはハッカ油
特に暑い日には、こちらのハッカ油がおすすめです。
湯船に２．３滴たらして入るだけ。入浴する少し前に入れておくのがおすすめです。お風呂中が爽やかな香りに包まれます。
最初はあまり効果を感じないかもしれませんが、徐々に清涼感を感じます。
入れすぎると、寒くなりすぎるとの声もあるので、最初は２，３滴から始めて、お好みに合わせて調整していってください。
アロマと相性抜群！SNSでも話題のおすすめ入浴剤２選
「BARTH中性重炭酸入浴剤」&「エプソムソルト」
この時に、合わせておすすめなのが「ＢＡＲＴＨ中性重炭酸入浴剤」と「エプソムソルト」です。
両方とも香りがついてないタイプの入浴剤なので、アロマオイルとの相性も良いです。
香りが無くて物足りないと、お声を頂くこともありますが、アロマを楽しみたい時は、その香りを邪魔しない無香タイプの入浴剤が良いんです。
中でもこの2つは特におすすめ。
BARTHを３個入れたお風呂で温まることで疲労回復にも効果があり、まさにバスタイムが、リカバリータイムに。他にもビタミンＣ配合で塩素も中和してくれるから、お肌にも嬉しい。
エプソムソルトは、硫酸マグネシウムという、海水のミネラルの中でも３番目に多いと言われるものを結晶化したもの。
一見、塩に見えるのですが、塩化ナトリウムは一切含まれていません。
お風呂には0.１％～0.2％濃度程度の量を加えるのが、エプソムソルトバスの作り方。多くてもいいのですが、少ないとその効果が得られないので、量には注意してくださいね。
一般的なお風呂で１５０Lということで、１５0ｇ～３０0ｇがおすすめです。
エプソムソルト入浴は、肌を整え、肌荒れや乾燥を防ぎ、肌にハリを与えてくれます。
日焼けして疲れた肌にはぬるめのバスタイムが心地よいです。
気軽にお試しするなら個包装タイプの入浴剤がおすすめ！
私はハッカ油３滴で十分快適に過ごせています。きっと皆さんが思っている以上に爽快ですよ。
お風呂上がりもひんやりが続き、扇風機がとても快適です。
一度、試してみたいという方にはハッカ油と同じく、北見ハッカ通商さんから発売されている、ハッカ湯個包タイプがおすすめです。
お湯の色もミントグリーンでとっても爽やかなバスタイムをすごせます。
暑い日のバスタイムをちょっと快適にしてくれるアイテムで、湯船につかるリカバリーバスタイムの習慣をつくり、暑い夏を楽しみながら過ごしましょう。
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